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　　成绩一直往下掉怎么办 

　　分数一直下降，怎么办，有什么解决的办法，来看看吧!

　　成绩一直往下掉怎么办?

　　一、你认为“懂”的东西，其实并不真正懂。

　　初中生的知识往往在课堂上就能弄明白，很多初中生还保持着初中生的这种习惯，当堂听完就以为够了，不做归纳总结，到了考试时才发现，题型复杂，需要多个知识点结合起来解答。因此，上高中以后，一定要及时调整自己的学习方法，不断尝试哪一种适合自己，还可以多和有经验的学长学姐和老师交流，吸取有效的经验。

　　二、及时调整自己的心理状态。

　　不管是学习还是生活，初中和高中都有很大的不同，也许以前没有的孤独感、焦虑感会突然出现。对于每个人来说都是一样的，不要为此感到压力，而要面对它，解决它。

　　人生的道路本来就是有起伏的，一次失败不代表什么，勇敢地站起来才是重要的，再说，道路还很长。

　　分数下降的原因是什么呢?

　　1.学习上的两极化趋势日益明显。

　　通过高一年级的学习，学生对知识的掌握程度已经比较明显地划分了不同的层次，即所谓优生与差生。对于优生而言，自信心不断增强，学习兴趣上升为乐趣，学习已成为自觉行为。另外一些学生在一年的学习中(特别是在考试中)屡次受挫，灰心丧气，甚至害怕学习等心理逐渐固化，出现兴趣转移、偏科等倾向。对于中专生而言，模糊，学习动机不强，处于一种淡漠、被动的状态。

　　2.孤独和焦虑的感觉都比较强烈。

　　中学生在高中阶段处于“断层”时期。现在高一的新鲜感和兴奋情绪渐渐消退，面对着如何适应生活和学习的问题。如今他们既没有高瞻远瞩，也没有面对高考的紧迫感，很容易出现混乱和茫然。学业不顺带来的焦虑感、同班同学相处不好带来的孤独感，再加上父母容易认为孩子已经适应了高中生活而忽略了对他们的关注和引导，高二的孩子往往更容易抵制学习和交往。

　　高一成绩差，如何才能提高成绩?

　　把转变思想放在位。

　　差生到一定程度，心理会变得特别敏感、脆弱，甚至自卑自闭。因此，通过具体的例子来鼓励他们，只要好好学习，就能进步，让他们感受到老师对他们的关怀。好的办法就是通过一些考试及时肯定自己的成绩，慢慢的帮助他们建立自信。

　　学会简单化重要。

　　分数低，基础一定有问题。基底，需要的是简单知识的铺垫。所以要放下架子，重新认识基础对自己的重要性。只要自己知道汉字，就可以把基本的内容读下来，然后找出重点，进行初步的理解，记住的一定要记下来，不懂的要借助同学或老师的力量。

　　听课文，挤出时间复习。

　　有些学习不好的学生很疑惑这样一个问题：又要复习旧的，还要去听课，能不能上新的课就先不听，反正也不太懂!不难理解，但是两者都要兼顾!上课要认真听，听不懂也要听，要用动笔记录下来，一定要写。如此即使不很懂，以后复习这里的内容时还是有印象的，更容易利用记忆来获得复习的信息和信心。