机构:考研培训机构时间:2024-03-26 11:58:20 点击:59
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1.华新文登考研
2.文都考研
3.新祥旭考研
4.硕成考研(专业度高)
5.启航考研
6.中公考研
7.社科赛斯考研
8.新航道教育
9.新文道考研
10.新东方考研
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考研人如何克服严重的拖延症?
一、培养意志力
“意志力就像肌肉”因为经常锻炼就能增强自控力,比如,做一些自我约束的小任务并且坚持下去。备考过程中,我们可以为自己布置一些小任务,如每天分析一个长难句并翻译,每天整理一道专业易错题,每周写一篇作文......这些都是小任务,我们只需要每天坚持下来,就能在各方面大大提高,同时意志力也会大大增强。时间长了,也就有了坚持的惯性,养成不拖延的好习惯。
二、抗干扰
抗干扰是关键中的关键。
1.你应该合理的处理突发的事情,合理的安排学习和生活。
将课程学习、考研复习、生活的各项事项按优先级列出来,一旦遇到突发事件不能完成计划,就将必须完成的事情首先做完。
2.远离互联网和社交工具。
互联网对我们生活的影响是巨大的,科技改变了我们的生活,无处不在的网络,智能手机、平板电脑等等,我们无时无刻、无处不在的依赖着这些东西。
我们的生活被碎片的信息,碎片的时间充斥着。你可能无所事事的在手机上刷一天的网页,不经意间一天的时间就过去了,而当你躺在床上睡觉的时候,才意识到自己的学习时间被浪费了。
三、保持充足的睡眠
睡眠和休息同时也有助于我们恢复自控力,如果似乎已经到了极限,再无法处理也不愿意做下一个任务时,那么首先问问自己睡眠够不够。另外,一天中晚些时候的自我约束没有那么有效。尽量保持策略性,不要期望晚些时候意志力能大有作为。尽量不要把重要的事情安排到晚上。

如果你也想让自己拥有研究生学历,有更好的未来发展,那么就来考研培训学校,在这里跟着老师的上课节奏,不断的学习,找到属于自己的备考学习方式,提高备考的效率,早日实现自己的梦想。