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高考复习要有自制力，自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动,既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪,自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性，网线拔掉、手机上缴、小说漫画放火烧……你自己看着办，这个有点绝，反正最后你得的好处最多，面对考试，紧张、焦虑是正常的心理反应，适度的焦虑也有助于取得较好的学习成绩,考生若在复习中感到压力过大、止步不前，可能是遇到了“疲劳期”，“疲劳期”容易出现在那些对高考赋予太多意义、自我期待过高的考生身上，考生要学会关注并善待自己的情绪，将情绪状态转换成文字，这样能有效缓解焦虑、冲动与不安。

高三一对一辅导是老师直接面对学生单独进行授课，相对来说教学环境非常的放松，学生不会过于紧张，也不会出现急躁的情绪。经验丰富的老师会结合学生的情况，为学生提供相应的指导，同时也会提高学生的学习积极性。对于一些学习相对比较差的学生来说，通过一对一授课可以增强学生的自信心。纠正学生的不良学习习惯，使学生掌握正确的学习方法。对于那些高三学习比较差的学生来说，并不是自己的智力有问题，而是这些学生没有养成良好的学习习惯。通过高三一对一辅导，在老师的悉心指导下，能及时的弥补学生的不足，潜移默化地纠正学生的不良学习习惯，使学生能够尽快地掌握正确的学习方法。

父母和老师是考生强有力的后盾，遇到问题时，考生可及时与他们沟通，获得支持与帮助，形成自己喜欢的家校环境，考生可根据需要，选择不同阶段的复习重点，可以是优势学科，也可以是弱势学科，以提升成就感为首要目标，如果原来制定的阶段目标让自己感到压力过大，考生可重新考虑并制定自己喜欢的任务，很多考生在备考期间放弃兴趣爱好，这样可能会因大脑过于疲劳而情绪低落、身体不适，造成高三生活“苦不堪言”，每天抽出一段时间到户外跑步、跳绳，会让人神清气爽、精力倍增，适量的体育运动能有效缓解学习过程、高考任务带来的心理压力，提升愉悦感及幸福感，既增强体质，也增加接受挑战、克服困难的信心与勇气。