机构:高中培训机构时间:2023-07-04 17:25:15 点击:52
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进入高考倒计时,高三学子们应该如何调整心态?
1、一定要稳,不要自乱阵脚
不要觉得一直在学,但是没有提升,就自己吓自己,就自我怀疑,觉得自己彻底完蛋了。
在极度恐慌的情绪中,你无法静下心来学习,反而会影响你的复习节奏,打乱你的复习计划。
所以,要稳住心态,在备考中,你最大的对手就是你自己,只要稳住你自己的心态,你就一定能赢!
2、理智正确地看待分数
在高三的一年中,会经历很多轮的模拟考试,成绩忽高忽低也是常态。
分数没提升,不代表你学习没进步!
每次的考试范围和你复习的进度,是不一定完全同步的。
高三的出题范围很广,虽然说内容我们都学过了,但之前学习的时候没有系统化。
我们遗忘了很正常,而且我们还没进行到专题深度复习的内容。
所以,对于还没专题复习的内容,你没有拿到这部分的分数,是很正常的,所以先不要慌!
但是呢,对于已经复习的内容,这个部分的分数,就要拿住了,证明这段时间的复习是有效的。
只要你坚持按照复习节奏,比以前多做几步,多加思考,掌握做题的思路,这就是进步!
这个时候,一定不要否定自己的努力,坚持下去,厚积薄发,就会在某一天达到质的飞跃。
3、学习的过程,会遗忘是正常的,但要讲究方法
学习的过程中,会遗忘是正常的。
你要做的是,通过反复回顾加强记忆,加强理解。
复习过程也要讲究方法。不要为了让自己一时开心,就只看自己会做的题。
其实,你要做的是,会做的题,也需要认认真真过一遍,确保这部分的分数稳拿;对于不会做的题,要多做,勇于面对难题,实在不会就请教老师和同学们,一定要攻破它,这样子你才可以得到提升。
会做的题和不会做的题,双管齐下,你都会了,那高考对你来说,就没那么可怕了。
人,之所以会怕,是因为对未知事物的猜测,且期待太高,但行动很少,怕无法达到期待的结果。
所以,你要做到胸有成竹,那你就不会慌了!加油!
4、要树立长期目标和短期目标
精力放在真正有用的事上,前面没学好的,今天没跟上的,不要不停地想,怎么办?
想太多,做太少,搞得你身心疲惫,最后你什么也没学到,进入恶性循环。
复习过程中,你要做到心中要有长期宏观目标和短期具体目标。
长期目标,备考的最后43天里,你要复习多少个专题(根据自己的情况去定),然后平均5天复习一个专题,必须说到做到,按照计划,卡点卡节奏,不要影响下一专题的复习计划安排。长期目标是为了把控时间,在限定的时间里,把时间最大化,去把所有想要复习的内容过一遍。
短期目标,比如,你定好了5天复习一个专题,那你要细分到每一天要复习的量,踏踏实实地把每一天的内容研究透。必须做到今日事今日毕!这样子,你就可以确保你的复习效果达到最佳!
久而久之,你的效率会得到提高。你的复习速度也会加快,复习效果也会越来越好,你会对自己越来越有信心,你的心态就会稳下来。
5、高考前一周的状态
完全不紧张和特别紧张,都不是一个最好的状态。高考时最好的状态是略有紧张,略有紧张,证明你重视它,而且,略有紧张的时候,大脑最活跃。
高考前一周,如何调整好心态呢?
1、回归基础,考前的这几天,不要再看难题了,可以复习一下基础知识点。
2、保持题感,考前一周要坚持做完整的套题,保持对整张试卷的敏感度,熟悉感,掌控感。
3、心态平衡,不要想着考前突击,你只要保持原有的节奏来复习就可以了。
4、调整作息,考前一周,开始调整作息,千万不要熬夜。
6、放弃很容易,但是坚持很酷
备考阶段,看着倒计时一步步逼近,你会感到焦虑,感到紧张,但是你不要给自己太大压力。你的爸爸妈妈都在支持你,你只管努力,只管加油,其它的,顺其自然就好!
你已经坚持了900多天,一定不要放弃!乾坤未定,你我皆是黑马;乾坤已定,我们扭转乾坤。
祝所有的考生金榜题名,考上理想的大学。
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