小孩注意力不集中该如何锻炼
为了让孩子能够在轻松和谐的环境中更好的锻炼注意力,接下来介绍几个锻炼注意力的小游戏:
1、坐滑板车(适龄1~2岁的幼儿)
让孩子盘腿坐在滑板车上,双手紧紧抓住车的把手,然后家长推、拉滑板车以和孩子身体方向一致或相反的两个方向拉动车子。
孩子在滑板车上要根据车子的运动方向和速度来调节身体的平衡,有利于提高孩子的注意力。
2、拖物走路(适龄3~5岁的儿童)
给孩子一个塑料托盘,在上面放上几个苹果或几颗枣子,让孩子从一端走到另一端,转过身子再走回来。
由于孩子的平衡力不是太好,孩子再拖物品的时候很难做到控制好手中的盘子。这个游戏不仅锻炼了孩子的平衡能力,同时帮助孩子锻炼注意力。
3、钓鱼(适龄3~6岁的儿童)
给孩子上面有磁铁的玩具鱼竿。家长帮助孩子把磁铁吸在小鱼的嘴上,然后让孩子拉鱼竿把小鱼从盆中调离,较后把鱼放在一旁的篮子里,家长帮助宝宝把鱼取下来。再反复做。然后数数一共钓了多少条鱼。
4、找东西
方法:在房间里找一样东西,可以是一张椅子或一个花盆,放在前方约60厘米处,让孩子的眼睛平视前方,自然眨眼,集中注意力注视这一件物体约15分钟。在这段时间内,要专心致志地仔细观察。然后,让孩子闭上眼睛,努力在脑海中勾勒出该物体的形象,应尽可能地加以详细描述,较好用文字将其特征描述出来。然后再重复细看一遍,如果有错,加以改正。
用静观法,不仅可以改善观察力、注意力,而且可以提高记忆力和创造力。
5、听声音
方法:先准备5个至10个不同容器,并且装满水。在游戏时,父母用筷子敲装满水的容器,让孩子自己听去分辨声音的高低。
这个游戏主要是训练孩子的听觉,听觉是有内耳听觉器官接收声波的刺激,然后传送到脑干部位的听觉中枢,以辨认听觉信息的性质。在训练听觉的时候,孩子必须集中注意力去听。因此,孩子的注意力也得到了锻炼。
6、大声读书
方法:让孩子大声读书
据现代科学研究表明,大脑中80%-90%的能量由耳朵供给,而且声波可以经由迷走神经通向五脏六腑。大声朗读的时候,嘴巴配合眼睛一起运动,会加强对大脑语言管理中枢的反射强度,提高人对语言的感知能力。