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教育学考研实用备考方法

如何早起？

1.给自己的早起找一些动力。找到励志的图片、鼓励的话语作为自己的手机壁纸或直接贴到床头，一旦看到就不忍赖床。其实，更需要的是把“我一定要上岸”“我一定要改变现状”放到心里，每每想到就清醒无比。

2.给自己的早起搞一些奖励。“顺利起床我就多吃一个煎蛋”，“早饭后我可以睡个15分钟”…找到一些愉快的事情，并把他们列为自己早起应得的奖励。

3.把闹表放的稍微远一些。自己住的话可以把闹表放在需要下床才拿的到的地方，在宿舍不礼貌，就可以稍微远一些，看看能不能放在床尾，手机闹表响后，经历“起身找手机关闹表”会比“快速摸到枕头下的手机关闹表”要容易清醒。

4.慢慢调整至最早时间。刚刚开始的考研人，要从八九点起调整至六点起，得慢慢来，每次比原来早起10-15分钟，顺利早起一小时后，再继续调整，逐步调整到目标起床时间。这样白天的状态就会跟上。

看完以上的内容想必大家心里也有谱了，相信经过大家系统的学习，会让大家的备考更加顺畅，总之来到这里学习，绝对不会让大家感到后悔。