普陀区高中秋季补习班|复读补习班|排名推荐一览

1、学大教育-专注初高中文化课补习

2、学好乐教育-培训机构

3、博众未来教育-全科辅导

4、秦学教育-中高考百日培训

5、精勤教育-补课辅导班

6、金博教育-高三一对一

7、京誉教育-全日制中高考

8、龙文教育-中高考培训

9、京太教育-高考冲刺班

10、戴氏教育-中高考冲刺

以上内容来源于网络，仅供大家参考

普陀区高中秋季补习班|复读补习班|排名推荐一览；学大教育创立于2001年，专注于利用优质的教育资源和与先进的信息技术，服务于中国教育服务领域，是目前国内个性化教育辅导机构的领导者。用“互联网+线下辅导”的模式，实施大数据追踪，智能诊断学习问题，提高学习效率；开设有高三辅导，复读，艺考文化课辅导，初三集训，中考全日制辅导等多种班型；是莘莘学子励志奋起腾飞、步入成功的摇篮。。秉承“因材施教，个性为本”的教育理念，致力于传播教学思想，研究教学方法，开发教学产品，提供有益的教学服务。

学大教育教学特点：

1.学大教育高中辅导课程根据往年高考最新考纲，考题类型，命题方向进行知识筛选，突出重点，攻破难点。

2.学大教育高中辅导课程对高考考点进行全面复习，通过基础知识点强化，建立宏观知识体系脉络。

3.学大教育对高考必考点进行地毯式梳理，夯实基础，增强内力；大规模知识性积累练习和高强度考试技能培训；

4.学大教育高中辅导课程比对考试说明和近8年高考真题试卷，精准、高效、全面分析学科专题弱项，合理聚焦复习范围，掌握高考高分技巧；

5.学大教育高中辅导课程精准预测高考出题方向，针对学生综合掌握情况找准失分症结，明确自身定位和目标学校，精选题型实战演练和知识脉络系统过滤，最终冲刺目标大学。

准高三生常见的七大焦虑问题，该如何应对？

案例：马上就要上高三了，担心适应不了高三的学习生活，怎么办?

建议：高三的学习生活与高一、高二有很大差别，适应高三生活的关键，是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说，适当增压很有必要。但是对于大部分新高三同学来说，突然的增压会让其无法适应。除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。此外，对于一些心理压力较大的考生，适当地进行专业的心理训练也是有必要的。比如首都师范大学的“正念减压”训练就可有效地为压力过大的考生缓解压力，适应高三生活。

担心无回报

案例：平时学习很刻苦，即使在假期期间也不放松。担心进入高三后，即使自己付出了努力却看不到效果，因而有些信心不足。没有成就感，怀疑自己的能力，产生自卑心理，怎么办?

建议：自卑心理是高三生普遍的心理问题，也是导致成绩一蹶不振的主要原因。根据往年经验，高三的考试相对较多，一次两次的失败是难免的，但部分高三生往往把这一次两次的失败当成永远的失败，面对挫折没有分析掌握知识点或是学习方法方面的原因，而是盲目怀疑自己的能力。对此，高三生一定要经得起失败，要相信付出就一定有回报。高三生还可以给自己设定短期目标，按阶段地完成目标，增强自信心和成就感。

担心老走神

案例：有的准高三生认为高三学习紧张，没有必要参加学习以外的活动。但是，单一枯燥的学习却常导致其精神涣散、上课走神。

建议：高三不仅是成绩的比拼，也是身体的比拼。有些考生盲目为了提高学习成绩，从不参加学习以外的活动，没日没夜地学习导致效率降低、上课走神、精神涣散。在高三的学习生活中，合理的饮食、睡眠和锻炼是必要的：多吃富含蛋白质的营养食物;虽然睡眠时间减少是必然的，但熬夜学习是绝对不提倡的;要保持每天20分钟左右的锻炼时间，锻炼既是心理上的放松，也有利于身体健康、增强免疫力。

担心期望值

案例：父母、老师的期望太大，看到周围考生在不断进步，而自己成绩永远达不到期望值，自身心理压力越来越大，也是高三生常见的心理问题。

建议：有些父母和老师期望太高——考生永远达不到他们的期望——周围的同学又在不断进步、受到老师的表扬，于是自己产生嫉妒心理，压力也越来越大。产生这样想法的考生，往往受外界环境影响太大，忽视了自身的发展。其实，每个人都有自己的学习方式和学习进度，父母、老师和同学在你的学习生活中只起辅助作用，自己的情况只有自己知道，所以不必受外界因素干扰，跟着自己的进度走，合理地听取别人的意见，就不会造成太大的心理压力。

担心会失常

案例：部分高三生每次面临考试都会有些紧张，有的因畏惧考试导致发挥失常，以致产生高考时肯定考不好的消极心理。

建议：考试紧张和畏难情绪导致发挥失常的例子不在少数，这种情况在很多学习优异的考生中也时有发生。学习越好的考生往往越在意考试结果，以致忽视了考试过程的重要。考试发挥失常的次数越多，考生越有“高考肯定考不好”的阴影，进而一步步失去信心。其实，在每次考试时保持平常心，就可以减少发挥失常的次数。把每次练习都当作重要考试，把每次重要考试都当作练习，以此养成“平常心”，这样无论是练习还是重要考试，都能正常发挥甚至超长发挥。

担心太焦虑

案例：有的考生上了高三后，因学习压力大，产生焦虑，容易发脾气，甚至逆反心理严重。

建议：由于高三压力增大，考生容易发脾气是正常的心理问题，逆反心理严重也可以理解。要想改变现状，多与人沟通是最好的方法。心理研究表明，沟通是缓解焦虑的桥梁。高三生抗挫能力减弱、考试焦虑明显等问题往往憋在心里，以发脾气的方式缓解压力不如将这些心里的焦虑倾诉给别人。老师、父母和朋友都是最好的倾诉对象，他们的建议往往可以缓解你的压力和焦虑。多与人沟通，缓和焦躁的脾气，逆反心理也会逐渐减弱。

担心常烦躁

案例：考生进入高三后，感觉高考临近，一时不知自己要干些什么，做事没有条理，见什么烦什么。

建议：由于高三的学习任务繁重，学习科目和知识点繁多，会让考生觉得无从下手，做事欠缺条理，进而在心理上感到盲目和烦躁。在这种情况下，制订合理的计划会起到良好的调节作用。制订计划可以分2种，学习计划和生活计划。在学习方面，长、短期的计划都不能缺少：有一个长期目标，再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划，一步步完成短期计划，进而实现长期目标。在生活方面，合理地安排作息时间，必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率，知道自己要做什么，按部就班，循序渐进。

总之，高中学习最重要的是态度端正、勤于思考、树立好的学习习惯。柏拉图说：“优秀是一种习惯。”好的学习习惯终身受益，不好的学习习惯终生吃亏。如果想了解更多学大教育的相关课程内容，或了解学大教育学校地址、课程安排、学习费用等相关信息，可以拨打页面上的电话，我们期待您的咨询！