宁波鄞州校区有哪些比较好的高中/初中/小学课外辅导班

现在，市面上关于高考复习的资料多到数不清。面对众多可供选择的备考书籍，学生和家长容易感到迷茫。在这种情况下，就会出现一些盲目购买的现象，导致很多高三学子拥有好几套复习资料。事实上，高三下学期的学习时间很紧张，学生很难看完那么多复习资料，此时就会产生紧张心理。要学习的知识太多，而自己还有很多内容没有掌握，情绪开始变得焦虑。此外，部分学生喜欢“单打独斗”，与老师的教学步骤不统一。对于这些常见的备考误区，建议同学们在老师的指导下，对复习资料进行取舍，选择一两套重点攻克，避免浪费太多精力，要跟随老师的进度，不要在教学以外，给自己增加学习的内容。

宁波鄞州校区有哪些比较好的高中/初中/小学课外辅导班

1、学大教育-专注初高中文化课补习

2、龙门教育-专注高中文化课补习

3、秦学教育-专业一对一辅导

4、金桥教育-中高考冲刺

5、名师荟教育-高考冲刺班

6、学好乐教育-高中衔接班辅导

7、大智教育-全封闭高考班

8、美博教育-全日制中高考

9、捷登教育-中高考百日培训

10、京誉教育-高中全科托管

对于很多高二进高三的学生而言，高考还是很陌生的。他们对高考的框架、考试结构都不熟悉，对各个题型会怎么考、考到哪一个难度、哪一个深度，学生也不了解。这就需要我们学大老师来给他进行一个重难点的分析。在这个过程中，学大教育会把高考中的重点、难点给他列出来，之后会为学生进行性的、针对性的训练。由于需要把整个高中阶段的知识点分模块进行梳理，需要花费比较长的时间，所以，我会针对不同类型的学生，制定不同的教学计划。

高三特色课程详情

本课程是专为高三考生开设，只在利用时间夯实基础，解决各个学科的难点问题。小班教学，短期集训，高考重难点精讲精练。在教学过程中注重因材施教，尊重每位学生的差异性，从而进行针对性的辅导，为一轮二轮复习打好基础。

适合对象：想利用时间提升成绩的学员

教学师资：学大教育高考辅导经验丰富的老师

教学目的：短期集训考点精讲精练，为一二轮复习打好基础

教学方法：针对一轮复习中的考点、重点、难点，精心提炼，以专题的形式，精讲精练。

开设班次：高三基础班。

授课内容：

辅导学科是语文、数学、英语、物理、化学。四个阶段是第1学期期末、一模考前、二模考前、二模考后，都设置了课时。

具体教学内容，是以复习考试知识和进行模拟测试，分析试卷为主，同时结合学法指导、解题技能技巧点拨、应试能力训练等内容，结合历年高考重点考查知识范围和热点考点设计和制定的。

分层教学

班主任、生活老师、高考心理协同管理保驾助力。

高中是孩子们学习的重要阶段，所以很多高中的孩子们都想要为自己选择一个优秀的辅导班，因为高中的孩子们或多或少都会存在一些学习问题，孩子们想要取得一个优秀的成绩，考取一个优秀的大学，所以在辅导班的选择上非常的挑剔，但是孩子们对于辅导班的了解比较少，不知道高中补课哪个机构好？

高考心理调节必备十大技巧有哪些？

高考是一场斗智的战役，还是一场斗心理的战役，因为高考的人生的一个转折点，考生难免会有点紧张，考生的心态有很大的决定作用，下面是高考心理调节的十个技巧：

1高考心理调节十大技巧

1.强化自信

在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

2.优化情绪

在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

3.自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。

4.自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

5.积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。

6.潜心每一步

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。

7.正常作息

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。

8.笑对考场

心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。

9.坦对现实

考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

10.保持平常心

保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实

2高考注意事项

答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出试室。正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。

高三会有许多不如意，当你实在坚持不下去的时候，当你感觉压力过大的时候，去找老师谈谈，去找朋友说说，去找父母聊聊，或者做一些你喜欢做的事情，调整一下心情。告诉自己，只要尽力就好，不要在意别人怎么看你，这和你没关系；不要在意会有怎样的后果，想这些都没有用。