机构:高中培训机构时间:2025-06-15 13:40:51 点击:9
本文是高中文化课辅导机构为大家整理的关于“南京市附近高一高二辅导补课机构十大排行”的相关信息:高考是人生的一大转折点,而2022年的高考时间也就三个月的时间,这一时间段利用好了,高考时出现"黑马"也不是没有可能。如果孩子在大环境里没有学习方法,无法跟上进度,不如找一家正规高考全日制集训机构,报个百日冲刺班。下面我们一起来详细了解下吧。
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高考心理调节必备十大技巧有哪些?
高考是一场斗智的战役,还是一场斗心理的战役,因为高考的人生的一个转折点,考生难免会有点紧张,考生的心态有很大的决定作用,下面是高考心理调节的十个技巧:
1高考心理调节十大技巧
1.强化自信
在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多忆自己的长处和潜力,激发自信心。
2.优化情绪
在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。
3.自我减压
临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。
4.自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:自问:这种担心必要吗?自答:毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。
5.积极暗示
积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。
6.潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。
7.正常作息
考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海,你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。
8.笑对考场
心理学研究表明:人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。考前与考中微笑,内心就会自然滋长自信的体验。
9.坦对现实
考前睡得着是好事,睡不着是常事,也要坦然对待。因为紧张,夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好,而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁,正是人生中身体机能最好的时候,即使一夜失眠,对第二天的考试也影响不大,而影响大的倒是自己先乱了方寸,恐惧害怕。
10.保持平常心
保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境,都能够泰然处之,并且最终一定能够收获人生最美好的果实
2高考注意事项
答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出试室。正式考试开考60分钟后,考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后,并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后,考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上,待监考员收齐试卷、答题卡点核无误,方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出,否则将被取消考试资格。
学大“教研+”战略“教研+”战略是以个性化教育研究院为核心、以集团教研资源管理中心为引领、以各分公司教研室为载体的教研升级战略。从“教研+教师”、“教研+课程”、“教研+平台”、“教研+评估”四个层面指导学大的教学研究,全面保障学大的教育教学质量。
学大教育创立于2001年9月,一直以来专注于利用优质的教育资源和先进的信息技术,服务于中国教育服务领域,是目前国内个性化教育的领导者,总部设在北京,已在70多个城市开设300余家学习中心,在全国拥有18000多名员工,专职教师逾万人。
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学大教育高中全科补习班
语文课程
1、古诗文阅读与鉴赏的背诵
2、理解诗歌中固定的含义意向
3、学会分析意境类方法,掌握议论文三要素等等
英语课程
1、听说练习,记忆单词,了解词性、词义
2、扩展词汇量和阅读面,掌握动词时态,虚拟语气
3、了解选择性阅读理解出题类型等等
物理课程
1、学习电磁学的物理概念;基本概念,公式,以及公式的运用
2、分析实验现象以及实验的特点和实验原理
3、注重题型分类、解题思路、方法总结等
数学课程
1、重点掌握圆锥曲线,空间向量,立体几何等知识点
2、重难点、典型题型分析着重锻炼学生的思维及分析能力
3、加强做题量,有效控制做题时间等等
学大教育教学特点:
个性化教学:立足于每一位学生的学情,制定个性化辅导方案,针对补差,采用规范化的教学管理模式,有专职班主任负责,长期跟踪服务,定期检测并及时反馈学生情况,提取家长意见,使学生学得更完美。
情趣化教学:教师运用新颖的教学理念,精心设计每个教学环节,精彩展示教学情景,激发学生兴趣和潜能,投入情感,变得更加乐学善学。
能力化教学:授之以“鱼”,不如授之以“渔”。教会学生掌握知识固然重要,但更重要的是教会学生主动获取知识和掌握知识的方法,学大教育旨在教学生学会学习。
成功化教学:学大教育要求每位学生制定一个目标,沿着这个目标前进,让学生跳起来能摘到桃子,并采取多种激励手段,使学生不断感受成功的喜悦,从而深爱学习。
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