北京市海淀区值得推荐的高三文化课辅导艺考生文化课辅导（高三课外补习班排名已更新）

高中补习班哪家好？?高考复习误区：研究难题，忽视基础题、中等题。很多高三的学生，总是对于自己不会的题（难题）更加关注；而忽略了了那些最基础的题和中等题，这些题才是考前巩固的重心所在。如果一道题第一遍做错了，但是同学们看答案后就恍然大悟的题，多是漠不关心的，觉得在自己的能力范围内，这次只是自己失误了。而相反的是，一些题自己不会做，看了答案之后还是搞不明白的问题，同学们就很认真对待，一般都把这类问题拿来问周围的同学或老师。

北京市海淀区值得推荐的高三文化课辅导艺考生文化课辅导（高三课外补习班排名已更新）：

1.龙文高考全封闭连锁机构:

2.状元高考培优教育机构

3.戴氏教育高考冲刺班

4.嘉言聚贤全封闭高考班

5.群芳高中生全日制辅导机构

6.卓越高考全封闭集训营

7.学大教育全封闭班

8.京誉教育高中补课机构

9.大成胜优高考冲刺班

10.天材高中全封闭

这些学校的综合实力比较强，大家可以就近选择，如果大家比较纠结的话，不知如何选择，小编根据家长和学员的真实反馈向您推荐龙文教育。

龙文教育作为一家专注中小学一对一教学的教育机构,经过20多年不断创新和发展,累计辅导学员超60万人次。1999年龙文教育成立,至今有着长达21年的教育办学经验,一直秉承着“匠心龙文、潜心育人”的教育精神,顺应*教学方向,优化教学理念,注重知识教育和人格教育的结合,过程中强调:兴趣激发、习惯养成及品格塑造。龙文认为只有优秀的教师才能给学生一个真正适合的学习方法,培养一个良好的学习习惯;只有优秀教师才能把学生有限的时间用到学习的薄弱环节上去。这种个性化、人性化的辅导方式体现出龙文教育对每位学生个性的尊重,这样的一对一教学理念成为龙文的一大亮点。

高一学科特点：

【语文】高中语文对*阅读、理解、鉴赏和写作有了新的要求；

【数学】开始具备高度抽象，同时内容骤增，仅高一就会包括集合、不等式、指数和对数函数、三角函数、数列等应接不暇的新概念；

【英语】新课标高中英语拓宽了阅读词汇量和听力要求，是对学习难度和方法的挑战和冲击；

【物理、化学】和高中相比，初中物理化学只是皮毛，高中在理科体系上深入较多，开始涉及一些高考重点，对自学和理解领会达到新的高度；

课程详情：

1、为学生量身定做个性化辅导课程，根据学生的学科情况有选择地将初中重点知识与高中知识衔接起来，帮助学生顺利适应高中阶段，帮助学生快速度进入高中学习状态，提升对分班考试的应对能力，并预习高一课程。

2、教师在辅导学生的同时，对学习方法、知识体系的关注更加强，帮助学生更快地提升活学活用能力。亦可根据学生情况设置《作文辅导》、《英语阅读》、《英语听力》或数学、物理、化学个性化专题。

准高三生常见的七大焦虑问题，该如何应对？

案例：马上就要上高三了，担心适应不了高三的学习生活，怎么办?

建议：高三的学习生活与高一、高二有很大差别，适应高三生活的关键，是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说，适当增压很有必要。但是对于大部分新高三同学来说，突然的增压会让其无法适应。除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。此外，对于一些心理压力较大的考生，适当地进行专业的心理训练也是有必要的。比如首都师范大学的“正念减压”训练就可有效地为压力过大的考生缓解压力，适应高三生活。

担心无回报

案例：平时学习很刻苦，即使在假期期间也不放松。担心进入高三后，即使自己付出了努力却看不到效果，因而有些信心不足。没有成就感，怀疑自己的能力，产生自卑心理，怎么办?

建议：自卑心理是高三生普遍的心理问题，也是导致成绩一蹶不振的主要原因。根据往年经验，高三的考试相对较多，一次两次的失败是难免的，但部分高三生往往把这一次两次的失败当成永远的失败，面对挫折没有分析掌握知识点或是学习方法方面的原因，而是盲目怀疑自己的能力。对此，高三生一定要经得起失败，要相信付出就一定有回报。高三生还可以给自己设定短期目标，按阶段地完成目标，增强自信心和成就感。

担心老走神

案例：有的准高三生认为高三学习紧张，没有必要参加学习以外的活动。但是，单一枯燥的学习却常导致其精神涣散、上课走神。

建议：高三不仅是成绩的比拼，也是身体的比拼。有些考生盲目为了提高学习成绩，从不参加学习以外的活动，没日没夜地学习导致效率降低、上课走神、精神涣散。在高三的学习生活中，合理的饮食、睡眠和锻炼是必要的：多吃富含蛋白质的营养食物;虽然睡眠时间减少是必然的，但熬夜学习是绝对不提倡的;要保持每天20分钟左右的锻炼时间，锻炼既是心理上的放松，也有利于身体健康、增强免疫力。

担心期望值

案例：父母、老师的期望太大，看到周围考生在不断进步，而自己成绩永远达不到期望值，自身心理压力越来越大，也是高三生常见的心理问题。

建议：有些父母和老师期望太高——考生永远达不到他们的期望——周围的同学又在不断进步、受到老师的表扬，于是自己产生嫉妒心理，压力也越来越大。产生这样想法的考生，往往受外界环境影响太大，忽视了自身的发展。其实，每个人都有自己的学习方式和学习进度，父母、老师和同学在你的学习生活中只起辅助作用，自己的情况只有自己知道，所以不必受外界因素干扰，跟着自己的进度走，合理地听取别人的意见，就不会造成太大的心理压力。

担心会失常

案例：部分高三生每次面临考试都会有些紧张，有的因畏惧考试导致发挥失常，以致产生高考时肯定考不好的消极心理。

建议：考试紧张和畏难情绪导致发挥失常的例子不在少数，这种情况在很多学习优异的考生中也时有发生。学习越好的考生往往越在意考试结果，以致忽视了考试过程的重要。考试发挥失常的次数越多，考生越有“高考肯定考不好”的阴影，进而一步步失去信心。其实，在每次考试时保持平常心，就可以减少发挥失常的次数。把每次练习都当作重要考试，把每次重要考试都当作练习，以此养成“平常心”，这样无论是练习还是重要考试，都能正常发挥甚至超长发挥。

担心太焦虑

案例：有的考生上了高三后，因学习压力大，产生焦虑，容易发脾气，甚至逆反心理严重。

建议：由于高三压力增大，考生容易发脾气是正常的心理问题，逆反心理严重也可以理解。要想改变现状，多与人沟通是最好的方法。心理研究表明，沟通是缓解焦虑的桥梁。高三生抗挫能力减弱、考试焦虑明显等问题往往憋在心里，以发脾气的方式缓解压力不如将这些心里的焦虑倾诉给别人。老师、父母和朋友都是最好的倾诉对象，他们的建议往往可以缓解你的压力和焦虑。多与人沟通，缓和焦躁的脾气，逆反心理也会逐渐减弱。

担心常烦躁

案例：考生进入高三后，感觉高考临近，一时不知自己要干些什么，做事没有条理，见什么烦什么。

建议：由于高三的学习任务繁重，学习科目和知识点繁多，会让考生觉得无从下手，做事欠缺条理，进而在心理上感到盲目和烦躁。在这种情况下，制订合理的计划会起到良好的调节作用。制订计划可以分2种，学习计划和生活计划。在学习方面，长、短期的计划都不能缺少：有一个长期目标，再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划，一步步完成短期计划，进而实现长期目标。在生活方面，合理地安排作息时间，必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率，知道自己要做什么，按部就班，循序渐进。

小编衷心希望你们的努力都能有所回报。奔赴年轻的战场，我们会给你们加油，所有的理想和张扬，都能冲破捆绑！